przed i

nie pisze na labelku? btw hyper 30 min przed treningiem, chyba ze to mecz czy cos to mozna wczesniej beta -3x dziennie po 1 kaps, mozna rozlozyc na rowne odstepy czasowe. obojetnie czy na czczo czy na pusty Zmieniony przez - vdro w dniu 2007-06-12 15:58:14

[...] mi tabletki.. nie moge stosowac zadnej kreatyny bo zawiera ona w sobie witamine A tak jak ten lek i przez okres brania lekarstwa nie moge nic stosowac zadnych suplementow a przed tem zaczelem brac kretke 1 cykl byl no i teraz nie moge nic ale watpie zeby mnie tak ten lek oslabil bo normalnie na codzien czuje sie raczej na silach a jak sztange [...]

Generalnie chyba jest to spoko plan, tylko z tego co się orentuję to kreta z rana przed śniadaniem. To białko poranne dorzuc sobie do śniadania (nie wiem, czy nie nie możesz rano jeśc normalnego posiłku, ale ja mimo wszystko na Twoim miejscu postareałbym się chociaż owsiankę wciągnąc, a nie carbo). Carbo pij zaraz po treningu żeby uzupełnic [...]

Witam Wczoraj kupiłem kreatyne w tabletkach dokładna nazwa Creatine mega caps 1250 znajomy kazał mi brac w ten sposob w dni treningowe rano naczczo 5 tabletek i przed treningiem 5 tabletek w dni nie treningowe 5 tabletek rano i to wszystko czy tak mam brac? ,a i chciałbym wiedziec czy to tylko na siłe czy na mase tez wchodzi. jak tak to w jakim [...]

[...] o odżywianie, to staram się go pilnować. On w swojej otyłości niestety nie widzi nic złego i ciągle muszę go pilnować z jedzeniem, aby nie podjadał, ostatni posiłek jadł przed 19, pił dużo wody itp. podstawy. Jeśli chodzi o gry zespołowe raczej odpadają jak na ten czas, zabrał bym go na futbol amerykański ale jest za młody, na sporty walki [...]

BCAA : bezpośrednio przed treningiem i bezpośrednio po treningu Białko : 2-3 razy dziennie między posiłkami creatyna nie wcześniej niż 30 minut po treningu. i mam jeszcze vitaminy mogly by byc ze sniadaniem ? Zmieniony przez - habet88 w dniu 2015-12-02 14:49:13

Na cyklu jakoś 7-8tyg tylko teraz już tydzień beż strzałów, 1ml co dwa dni brałem, nie podaje hcg, bo dopiero jakoś na dniach będę mial Niestety głupi ja nie zrobiłem badań przed... Możliwe że to przez ten progesteron że tak nisko? Zmieniony przez - kamilo4322 w dniu 2021-12-22 15:05:30

Pct jest do przeprowadzenia dopiero ;-) Masz te rzeczy o których napisałem?Bo już dawno hcg powinno lecieć i trzeba zbic estro Libido moglo paść bo prolka jest już dość wysoko ,nie wiadomo jaka miałeś przed cyklem Jak ściągniesz e2 powinno i prl spaść Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-12-23 13:00:06

ronia ,mam pytanko ja w swoim domowym zma biore 30mg cynku i 450mg magnezu,czy jest to dobra dawka ?biore przed snem

ja tam w te fejki nie wierze. "nowa oma" - jak to odroznic od "starej omy" i gdzie jest ta granica, przed ktora jeszcze byla stara, a po - to juz nowa?

z mono: DT: cp przed treningiem, 5g mono po DNT: 5g mono/cp jak chcesz kupić mono to kup, jak to creno to kup creno. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-11-28 15:20:54

Krew byla pobierana jakies 3 tygodnie temu, przed pobraniem duzo biegalem i na pewno bylem odwodniony. Czy przez trzy tygodnie "normalnego" tryby zycia moglo wszystko wrocic do normy?

Mass activator w przypadku braków w diecie. Min. 5 dobrych posiłków dziennie, przed treningiem (z 1-1.5h) pełnowartościowy posiłek. Po treningu możesz zabrać Mass activator potem w domu znowu posiłek. Co do treningu to najlepiej klata + biceps, plecy + triceps, barki + nogi. Łącznie 3 wizyty w siłowni (jedna partia na tydzień) chociaż ja ćwiczę 6 [...]

[...] ze zeby byc duzym i silnym potrzeba paru ladnych lat treningu. Nie zrobi sie nic w krotkim okresie czasu. Polaczebnie decki z kreatyna jest bezsensowne. Czym potem sprobowac zatrzymac spadki posterydowe. Moze kolega sporobowalby prohormow przed siegnieciem po jakikolwiek stery. Roziwazanie to bedzie napewno duzo bardziej bezpieczne. 666

ja dzieliłem na 3 dawki po70mg efki plus 200mg kofi i do tego 300 aspiryny każda rano w południe i przed treningiem waga wtedy ~95 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-24 16:40:34

jak Tonix lykam nieraz 3 tussi i 600-800 mg kofeiny przed trenem mocniejsze dawki na redukcji 2-3 x 3 tussi i po 2-3 kapsy kofy po jakims czasie nic nie czuc ale fat sie topi nazywam to takim tanim spalaczem ale skutecznym

Moim skromnym zdaniem BCAA lepsze zdecydowanie. Masz wyodrębnione 3 aminy najważniejszy tutaj do postrzymania katabolizmu, biorąc białko dostarczasz także pewne ilosci węglowodanów, tłuszczy i innych amin, co wydaje mi się niezbyt dobrym pomysłem przed aerobami gdzie powinniśmy spalać tłuszcz a nie odżywke

[...] pisano, że biorąc tamoks podczas kuracji zmniejsza on ryzyko wystąpienia gino oraz mięśnie budowane na cyklu są lepszej jakości - jedni twierdzili, że to bzdura a drudzy że to prawda tak więc po 2 tygodniach od rozpoczęcia kuracji zacząłem łykać przed snem po jednej tabletce 10mg - jeśli to głupota to oczywiście w każdej chwili mogę to odstawić.

1 kapsułka termogenika Olimp Thermo Speed Mega Caps 2 razy dziennie - ok. 30 minut przed śniadaniem i obiadem/treningiem, jak nie będziesz odczuwać działania to zwieksz dawke do 4 dziennie potem do 6 to jest ogólnie lajtowy spalacz dobry na początek,a to po ilu będzie widać efekty to już zależy bardziej od diety,no i aerobów.

Teoretycznie powinien wygrac Toney Freeman. Ale nie mozna wykluczac Davida Henry'ego. No i w sumie comeback Dugdale'a, ktory tez nie spal, wiec moze cos pokazac. To taka rozgrzewka przed duzymi zawodami w marcu ;)